CALCUL DU LEST

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Voici un lien où l'on peut calculer le lest nécessaire dont on a besoin.

NOTE : ce calcul a pour but de vous donner une idée assez juste du lest dont vous avez besoin en fonction de :

- votre taille

- votre poids

- l'épaisseur de votre combinaison


Toutefois, la "flottabilité", ou plus exactement la densité varie d'un individu à l'autre.

Quelqu'un de filiforme, tout en muscle, "flottera" moins bien que quelqu'un de bien enrobé 

Le muscle est "lourd", la graisse, par contre, elle, joue le rôle de flotteur.


Le calcul, à partir du site indiqué ci-dessous, vous donne donc une idée assez précise du lest à utiliser.

Mais vous pouvez être amené à "corriger" ce calcul en ajoutant ou en retranchant 1 ou 2 kg en fonction de votre morphologie.



[EDIT avril 2019 : le lien vers cette page n'existe plus]



Voici un autre lien :

https://www.chasse-sous-marine.com/magazine/pratik/lest.htm